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Pasti asiatici mattutini

Se stai cercando un modo per iniziare la giornata con un'esplosione di sapore, non cercare oltre i pasti asiatici mattutini. Dai sapori salati e dolci del ramen per la colazione alle classiche verdure e carni saltate in padella, i pasti mattutini asiatici inizieranno sicuramente la giornata con una meravigliosa esperienza culinaria. Con così tanti piatti tra cui scegliere, queste ricette possono essere adattate a qualsiasi gusto. Che ti piaccia il piccante o il salato, leggero o pesante, tradizionale o fusion, i pasti asiatici mattutini hanno qualcosa per tutti. Inoltre, questi pasti sono ricchi di nutrienti e sapori, rendendoli perfetti per le mattine impegnative. Quindi, se stai cercando un modo gustoso per iniziare la giornata, non cercare oltre i pasti asiatici mattutini.

Piatti asiatici mattutini popolari

Alcuni dei pasti asiatici mattutini più popolari includono: -Ramen per la colazione in stile giapponese: questo piatto salato presenta un ricco brodo, noodles gommosi e uova sode. È un pasto ideale per saziarti e darti l'energia per iniziare la giornata. - Bibimbap coreano: questo piatto unico è preparato con riso al vapore, verdure e una proteina a tua scelta. È facile da preparare e incredibilmente delizioso. -Congee cinese: noto anche come jook, il congee cinese è un confortante porridge di riso che può essere servito liscio o condito con carne, pesce o verdure. Viene spesso servito come parte di una colazione dim sum. -Riso fritto tailandese: un classico piatto tailandese, il riso fritto è veloce e facile da preparare e può essere adattato a qualsiasi ingrediente tu abbia a portata di mano. Aggiungi le tue proteine preferite per un pasto completo.

Benefici dei pasti asiatici mattutini

Uno dei vantaggi dei pasti asiatici mattutini è che sono ricchi di sapore. Dal sapore piccante del curry alla dolcezza saporita del teriyaki, queste ricette offrono un modo delizioso per iniziare la giornata. Inoltre, i pasti asiatici sono solitamente ricchi di sostanze nutritive che ti aiutano a darti energia e a farti andare avanti per tutta la giornata. Molti piatti contengono anche una varietà di verdure e proteine, rendendo queste ricette un'opzione salutare per la colazione. I pasti asiatici mattutini offrono anche l'opportunità di esplorare sapori e ingredienti diversi. Che si tratti di un classico riso fritto o di un'innovativa ciotola di ramen, questi piatti renderanno sicuramente le tue mattine interessanti ed emozionanti.

asiatico Idee per la colazione
Insalata di cavolfiore piccante

La ricetta Insalata di cavolfiore piccante può essere preparata in circa 10 minuti . Questa ricetta produce 10 porzioni con 290 calorie , 3 g di proteine e 25 g di grassi ciascuna. Per 92 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Un mix di maionese, uva, noci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Funziona bene come antipasto. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 42% . Ricette simili includono Insalata di mais piccante e piccante , Hamburger di salmone asiatico con salsa piccante allo zenzero e al lime e Zuppa messicana piccante e saporita .

Torta alla limonata piccante

Tangy Lemonade Pie impiega circa 15 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6 persone e costa 80 centesimi a porzione. Una porzione contiene 244 calorie , 5 g di proteine e 13 g di grassi . Un mix di base di cracker Graham, panna montata, gelatina al limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vi è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di 34% al cucchiaio . Questo punteggio non è poi così eccezionale. Gli hamburger di salmone asiatico con salsa piccante allo zenzero e lime , l'insalata di mais piccante e piccante e la zuppa messicana piccante e saporita sono molto simili a questa ricetta.

Verdure marinate piccanti

Le verdure marinate piccanti potrebbero essere proprio la ricetta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana che stavi cercando. Questa ricetta serve 12 persone. Questo contorno ha 96 calorie , 3 g di proteine e 4 g di grassi a porzione. Per 89 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Ti è offerta da Taste of Home. Se hai a portata di mano zucchero, origano, cavolfiori e qualche altro ingrediente, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio piuttosto basso del 39% . Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Verdure marinate alla griglia , Una zuppa, due modi: verdure a pezzi e crema di verdure e hamburger di salmone asiatico con salsa piccante allo zenzero e al lime .

Wraps di tacchino con salsa alla senape e acero

Gli involtini di tacchino con salsa alla senape e acero potrebbero essere proprio il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 1,82 a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 15 g di proteine , 11 g di grassi e un totale di 278 calorie . 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Questa ricetta di Taste of Home richiede sciroppo d'acero, senape, maionese e tacchino da gastronomia. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio non così sorprendente del 35% . Ricette simili includono salmone glassato all'acero e alla senape , galette di mele arrostite e butternut con glassa alla senape e all'acero e involtini di lattuga di tacchino asiatico con salsa di immersione .

Ristorante tailandese Pollo

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo da asporto ogni volta che hai voglia di cibo asiatico. Prova a preparare il pollo del ristorante tailandese a casa. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 760 calorie , 61 g di proteine e 17 g di grassi a porzione. Per $ 3,03 a porzione , ottieni un piatto principale per 4 persone. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direbbe che ha fatto centro. Se hai spicchi d'aglio, burro di arachidi, amido di mais e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 73% , che è solido. Ricette simili sono Salsa in stile ristorante , Pollo satay in stile tailandese di Chelley e Luscious Thai Chicken Pineapple Curry .

Cavolo cappuccio vegano in stile giapponese facile

Easy Japanese-Style Vegan Collard Greens è una ricetta del sud per 6 persone. Questo contorno ha 57 calorie , 1 g di proteine e 5 g di grassi a porzione. Per 26 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'8% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Ti è offerto da Allrecipes. 6 persone hanno preparato questa ricetta e la rifarebbero. Vai al negozio e prendi olio di sesamo asiatico, aglio, mirin e altre cose per prepararla oggi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 94% , il che è fantastico. Ricette simili includono Collard Greens With Bacon , Gluten Free & Flour-Less Bread with Collard Greens e Collard greens con fagioli bianchi e salsiccia .

Cavolo cappuccio vegano in stile giapponese facile

Se vuoi aggiungere altre ricette del sud alla tua collezione, Easy Japanese-Style Vegan Collard Greens potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Questo contorno ha 94 calorie , 1 g di proteine e 9 g di grassi a porzione. Per 54 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6 persone. 6 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi il cavolo cappuccio, il mirin, l'olio di sesamo asiatico e un paio di altre cose per prepararla oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Ti è offerta da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Con un punteggio spoonacular del 93% , questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono cavolo cappuccio con pancetta , pane senza glutine e senza farina con cavolo cappuccio e cavolo cappuccio con fagioli bianchi e salsiccia .

Salsa di arachidi in stile tailandese con miele

Se hai circa 15 minuti da trascorrere in cucina, la salsa di arachidi in stile thailandese con miele potrebbe essere un'eccellente ricetta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana da provare. Una porzione contiene 389 calorie , 8 g di proteine e 28 g di grassi . Questa ricetta serve 3 persone. Per 92 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'8% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi burro di arachidi croccante, radice di zenzero, salsa di soia e un paio di altre cose per prepararla oggi. Ti è offerta da Allrecipes. 258 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Funziona bene come salsa. A molte persone è piaciuto molto questo piatto asiatico. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 56% . Ricette simili sono Involtini primavera vegetariani senza glutine con salsa di arachidi in stile thailandese , Asparagi in stile thailandese con calamari e Satay di pollo in stile thailandese di Chelley .

Salsa di arachidi tailandese facile

La salsa di arachidi tailandese facile richiede circa 15 minuti dall'inizio alla fine. Per 75 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 21% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa salsa ha 633 calorie , 23 g di proteine e 53 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 4 persone. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Un mix di salsa di pesce, radice di zenzero, zucchero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Ti è offerta da Allrecipes. Solo poche persone hanno apprezzato davvero questo piatto asiatico. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, adatta ai fodmap e pescatariana . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular del 72% , il che è piuttosto buono. Ricette simili sono Involtini primavera vegetariani senza glutine con salsa di arachidi in stile thailandese , Insalata di cavolo cappuccio vegetariana tailandese con condimento di arachidi e wonton croccanti e Riso fritto thailandese facile .

Ali di pollo al barbecue con lamponi

Le ali di pollo al barbecue al lampone sono una ricetta senza glutine e senza latticini con 10 porzioni. Per 88 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questo antipasto ha 263 calorie , 14 g di proteine e 12 g di grassi a porzione. È una ricetta molto conveniente per gli amanti del cibo americano. Una miscela di salsa barbecue, acqua, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. La festa del papà sarà ancora più speciale con questa ricetta. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti . Con un punteggio di cucchiaio del 27% , questo piatto è piuttosto pessimo. Prova Cupcake al lampone con glassa al lampone , involtini di lattuga al pollo barbecue asiatico e panini al maiale barbecue - Dim Sum per ricette simili.

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